Wyszukiwarka
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Plany treningowe, Fundamenty dietetyczne, Elementy treningu mentalnego
To części składowe dzięki, którym pracujemy nad tym aby jutro być lepszą wersją siebie. To nieustanny proces , a nasz organizm to sprytna bestia i szybko się adaptuje do nowego środowiska, które mu zaserwujemy. Z tego właśnie powodu należy regularnie wprowadzać do swojego treningu nowe bodźce dzięki czemu regularnie będziemy się rozwijać i osiągniemy zamierzony efekt.
Indywidualny Plan Treningowy | 6-9 TYGODNI
Ten produkt to usługa Premium. W przeciwieństwie do planów za 50 zł, tutaj to ja dostosowuję się do Ciebie, a nie Ty do planu.
-
Pełna personalizacja: Uwzględniam Twój staż, przebyte kontuzje, dostępny sprzęt (siłownia, dom, plener) oraz ilość czasu, jaką możesz poświęcić.
-
Celowany wynik: Niezależnie czy chcesz zbudować sylwetkę gladiatora, przygotować się do testów do służb mundurowych, czy poprawić mobilność pod strzelectwo dynamiczne – dobieram narzędzia idealnie pod Twój cel.
-
Bezpieczeństwo: Eliminujemy ćwiczenia, które mogą Ci szkodzić, i wprowadzamy takie, które naprawią Twoje słabe ogniwa.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Militarny Plan Treningowy 2.0 | Na siłownię
Militarny plan treningowy w formie ebooka – 7 tygodni intensywnych ćwiczeń siłowych i terenowych. Trening wojskowy na siłowni i na zewnątrz + testy sprawnościowe. Popraw siłę, wytrzymałość i ogólną kondycję fizyczną z profesjonalnym planem!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Mobilność - Bądź sprawny na lata
Czy wiesz, że Twoje ciało adaptuje się do siedzenia tak samo skutecznie, jak do biegania maratonów? Jeśli czujesz sztywność po wstaniu z łóżka, ból pleców przy schylaniu się lub masz wrażenie, że Twoje stawy "skrzypią" – ten ebook jest Twoją receptą.
To nie jest kolejny program "bikini body" dla olimpijczyków. To "Cielesna Instrukcja Obsługi", której nikt Ci nigdy nie dał.
Co zyskasz dzięki temu poradnikowi?
-
Bezpieczeństwo: Przeprowadzisz Autodiagnozę (Testy), dzięki której dowiesz się, czy problem leży w biodrach, czy w kostkach – koniec ze strzelaniem na oślep.
-
Wolność od bólu: Nauczysz się "oliwić" stawy i odklejać posklejaną powięź, likwidując przyczyny bólu, a nie tylko objawy.
-
Sprawność na co dzień: Wdrożysz wzorce ruchowe, dzięki którym noszenie zakupów, zabawa z dziećmi czy praca przy biurku przestaną być obciążeniem.
Przestań traktować swoje ciało jak mebel. Zamień je w sprawną maszynę.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Trening dla zapracowanych - 30 Minut
Brak czasu na siłownię? To już nie problem. Ten e-book to kompletna, 9-tygodniowa strategia treningowa stworzona specjalnie dla osób, które żyją w biegu. Każda sesja trwa równo 30 minut (z rozgrzewką!), a treningi wykonasz w domu lub w parku, używając tylko hantli i kettlebell. Połączyliśmy intensywność CrossFitu z wytrzymałością Hyrox, aby dać Ci maksymalne efekty w minimalnym czasie.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Trening kondycyjny - "ZAJAZD"
Ebook to zbiór gotowych treningów, które można wykonać od razu. Treningi są podzielone ze względu na rodzaj oraz czas trwania. Opis treningów aerobowych oraz interwałowych (HIIT), ich zasady, wady, zalety oraz wskazówki jaki rodzaj treningu wybrać do swojego planu. W ebooku znajdziesz również informacje jak samemu stworzyć trening kondycyjny w oparciu o swoje ulubione ćwiczenia.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Trening strzelecki - Jak być dobry strzelcem? - Droga od zera
To produkt, dla początkujących strzelców lub osób zainteresowanych strzelectwem, którzy myślą o rozpoczęciu przygody z własną bronią. Dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności strzeleckie i szukają gotowego planu jak powinni to zrobić w poprawny sposób nie tracąc czasu, ani pieniędzy. To pewnego rodzaju wskazanie drogi.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Militarny Plan Treningowy - 7 tygodni
Plan treningowy bez sprzętu – 7 tygodni ćwiczeń wojskowych. Militarny trening ogólnorozwojowy do wykonania w domu, na zewnątrz lub w dowolnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Trening 180 dni | Plan treningowy na 6 miesięcy
Ebook „Trening 180 dni” to plan treningowy na 6 miesięcy, przez pół roku będziesz wiedziała lub wiedział co robić. Zawiera jednostki treningowe małe i duże. Duże odpowiadają treningom na siłowni lub treningom biegowym i trwają koło 60 minut, a krótsze aktywności to 15 minutowe sesje rozciągania lub pracy nad mobilnością. Pracujemy 6 dni w tygodniu, niedziele są wolne!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Trening Mentalny | 30 dni
Mentalna siła bierze się z tego, że potrafimy robić rzeczy na które nie mamy ochoty, każdego dnia. To małe kroki, dzięki którym uświadamiamy sobie, że nic nas nie zatrzyma! I każdy cel lub wyzwanie, które pojawi się na naszej drodze zostanie przez nas zrealizowane!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Dieta osób aktywnych | Poradnik Żywieniowy - Jak jeść?
Ebook to szczegółowy poradnik żywieniowy, po którego przeczytaniu będziesz wiedział co i jak jeść, aby Twoje treningi nie poszły na marne. Pomoże Ci zrozumieć Twój organizm i wypracować system dzięki, któremu już zawsze będziesz cieszył się dobrą formą!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
3 za 2 | Zestaw Treningowy + Dieta
Kup 3 ebooki i zapłać za 2! To możliwe tylko w zestawie. Pakiet umożliwi Ci pracę na najwyższym poziomie. Dzięki niemu otrzymasz narzędzia, aby pracować nad swoją kondycją, siłą psychiczną oraz zadbasz o odpowiednie paliwo - dieta.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Zestaw Ebooków - Militarny Plan Treningowy 2.0 + Trening Kondycyjny
W zestawie taniej. Ten pakiet umożliwi Ci pracę na najwyższym poziomie jeśli chodzi o treningi fizyczne. Dzięki niemu otrzymasz narzędzia, aby pracować nad swoją formą. Poprawisz swoją siłę, wytrzymałość oraz kondycję.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Zestaw WOJOWNIKA | Plany Treningowe
Ten pakiet może odmienić Twoje życie! Wszystko w Twoich rękach. Wybierając ten pakiet otrzymujesz pełny wachlarz narzędzi, które umożliwią Ci pracę na najwyższym poziomie. Pozyskasz wiedzę z takich zakresów jak, trening fizyczny, żywienie, trening mentalny oraz wiedzę dotyczącą strzelectwa.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast
Tarcze strzeleckie do wydrukowania
Tarcze strzeleckie przygotowane do wydrukowania na drukarce domowej. W zestawie znajdziesz tarcze, z których można korzystać na strzelnicy oraz tarcze w wersji miniaturowej do treningu bezstrzałowego w domu.
Dostępność: spodziewana dostawa
Być świadomym strzelcem
To podejście do strzelectwa, które regularnie staramy się promować i pielęgnować w różnych środowiskach strzeleckich. Sprawność fizyczna, zbilansowana dieta, stawianie sobie wyzwań i realizowanie ich to nieodłączne elementy osób, które osiągają sukcesy niezależnie od dziedziny w jaką się angażują. My skupiamy się na strzelectwie oraz pracy służb mundurowych (wojska, policji, straży pożarnej, ratownictwa medycznego) i interesuje nas tylko "pierwsza liga", czasy miernoty chcemy na zawsze pożegnać. Dlatego staramy się dostarczać narzędzia, dzięki którym każdy będzie mógł zacząć pracować nad tym by być lepszym niż wczoraj!
