Militarny Plan Treningowy 2.0 | Na siłownię

nowość

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: Natychmiast

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy

Cena: 79,90 zł 79.90

ilość szt.

towar niedostępny

Ocena:

4.4176

Producent:

dodaj opinię

Darmowa dostawa

Bezterminowy dostęp

Bezpieczne płatności

Błyskawiczna wysyłka

Opis

Z kodem LATO20 rabat 20% na Plany Treningowe.
Dodaj do koszyka produkty za min. 150 zł i odbierz rabat!

To kolejna odsłona naszego bestseller-owego Militarnego Planu Treningowego! W tej wersji trening jest przygotowany na siłownię, aczkolwiek w całym planie nie zabraknie również takich aktywności jak bieganie oraz marsze, które dla Żołnierzy bywają codziennością! Jeśli wykonasz ten plan rzetelnie będziesz cieszył się świetną i różnorodną formą. Wszystko w Twoich rękach!

→ Chcesz być sprawny jak Żołnierz? Trenuj jak Żołnierz!

Ebook to gotowy program treningowy ogólnorozwojowy, który będziesz mógł lub mogła wykonać na siłowni. Ćwiczenia nie są przypadkowe, dokładnie oddają te, które przydają się w wojsku. Plan pomoże Ci zbudować siłę fizyczną oraz poprawi Twoje obecne wyniki. - Sprawdzimy to! Czeka Cię test sprawnościowy na starcie i na zakończenie planu.

Ta wersja przewiduje trening na siłowni, więc w planie znajdziesz treningi typowo siłowe, lecz takie z lekko podkręconym tempem w prawdziwym wojsku nie ma czasu na przerwy albo są bardzo krótkie. Nie zabraknie również treningów o charakterze wytrzymałościowym na świeżym powietrzu, czyli będzie trochę biegania i mocne marsze!

→ CO OTRZYMASZ w EBOOK-u:

Gotowy 7 tygodniowy plan treningowy
Opis ćwiczeń + Porady
Test Sprawnościowy
2x Wyzwania - Mini Testy
Podstawy Żywieniowe
Aspekty Mentalne
Informacje jak kontynuować trening

→ EBOOK trafi do Ciebie zaraz po opłaceniu zamówienia.

Pytania

Ebooki czyli produkty cyfrowe są wysyłane w sekundę po opłaceniu zamówienia. Na Twoją skrzynkę e-mail trafia mail z linkiem, za pomocą którego możesz pobrać swój ebook. Dostęp jest nieograniczony, a płatność jednorazowa, bez żadnych abonamentów.

W trakcie trwania całego programu występują głównie 3 rodzaje treningów: siłowe, biegowe oraz interwałowe, dzięki czemu po zakończeniu 7 tygodni treningów nasze ciało będzie przygotowane na wysiłek o różnym charakterze.

W programie rozpisane są 4 treningi w tygodniu. Lecz jeśli dysponujesz mniejszą ilością czasu, nie jest to problemem. Po prostu realizacja całego planu zajmie Ci trochę dłużej niż 7 tygodni.

Treningi w planie trwają 30 minut, 80 minut i jeden trening zajmie 120 min. Krótsze jednostki to treningi interwałowe, biegowe lub wyzwania. Treningi, które nam zajmą ok. 80 minut to treningi na siłowni. A te najdłuższe jednostki to marsze.

Zawsze możesz do nas napisać, a my odpowiemy na Twoje pytania i rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Pytania najlepiej kierować na maila, ale jesteśmy również dostępni na Instagramie oraz Facebooku. Jesteśmy w kontakcie!

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (1)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

Łukasz

3 lipca 2024

Plan jasny i przejrzysty, każdy element dobrze opisany. Cały trening muszę przyznać - Mocny! Ale o to chodzi :)

Produkty powiązane

Zestaw WOJOWNIKA | Plany Treningowe

Ten pakiet może odmienić Twoje życie! Wszystko w Twoich rękach. Wybierając ten pakiet otrzymujesz pełny wachlarz narzędzi, które umożliwią Ci pracę na najwyższym poziomie. Pozyskasz wiedzę z takich zakresów jak, trening fizyczny, żywienie, trening mentalny oraz wiedzę dotyczącą strzelectwa.

Cena: 299,90 zł

Trening strzelecki - Jak być dobry strzelcem? - Droga od zera

To produkt, dla początkujących strzelców lub osób zainteresowanych strzelectwem, którzy myślą o rozpoczęciu przygody z własną bronią. Dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności strzeleckie i szukają gotowego planu jak powinni to zrobić w poprawny sposób nie tracąc czasu, ani pieniędzy. To pewnego rodzaju wskazanie drogi.

Cena:

45,00 zł

Cena regularna: ~~89,90 zł~~

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,90 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

Zestaw Ebooków - Militarny Plan Treningowy 2.0 + Trening Kondycyjny

W zestawie taniej. Ten pakiet umożliwi Ci pracę na najwyższym poziomie jeśli chodzi o treningi fizyczne. Dzięki niemu otrzymasz narzędzia, aby pracować nad swoją formą. Poprawisz swoją siłę, wytrzymałość oraz kondycję.

Cena: 119,90 zł

Trening Mentalny | 30 dni

Mentalna siła bierze się z tego, że potrafimy robić rzeczy na które nie mamy ochoty, każdego dnia. To małe kroki, dzięki którym uświadamiamy sobie, że nic nas nie zatrzyma! I każdy cel lub wyzwanie, które pojawi się na naszej drodze zostanie przez nas zrealizowane!

Cena: 39,90 zł

Militarny Plan Treningowy - 7 tygodni

Gotowy plan pomoże Ci zbudować siłę fizyczną oraz poprawi Twoje obecne wyniki. Sprawdzimy to!

Cena: 59,90 zł

Trening 180 dni | Plan treningowy na 6 miesięcy

Ebook „Trening 180 dni” to plan treningowy na 6 miesięcy, przez pół roku będziesz wiedziała lub wiedział co robić. Zawiera jednostki treningowe małe i duże. Duże odpowiadają treningom na siłowni lub treningom biegowym i trwają koło 60 minut, a krótsze aktywności to 15 minutowe sesje rozciągania lub pracy nad mobilnością. Pracujemy 6 dni w tygodniu, niedziele są wolne!

Cena: 159,90 zł