Trening 180 dni | Plan treningowy na 6 miesięcy
towar niedostępny
Darmowa dostawa
Bezterminowy dostęp
Bezpieczne płatności
Błyskawiczna wysyłka
Opis
PREMIERA W KRÓTCE!
Szukasz jednego planu treningowego, który wystarczy Ci na dłużej?
Ebook „Trening 180 dni” to plan treningowy na 6 miesięcy, przez pół roku będziesz wiedziała lub wiedział co robić. Zawiera jednostki treningowe małe i duże. Duże odpowiadają treningom na siłowni lub treningom biegowym i trwają koło 60 minut, a krótsze aktywności to 15 minutowe sesje rozciągania lub pracy nad mobilnością. Pracujemy 6 dni w tygodniu, niedziele są wolne!
Plan jest stworzony w taki sposób, aby w naszej intensywnej codzienności, regularnie być aktywnym i czerpać satysfakcję, że zrobiło się coś dla siebie i swojego ciała.
Plan treningowy na 6 miesięcy!
Trening 180 DNI zawiera różnego rodzaju aktywności, dzięki czemu w trakcie realizacji planu będziesz pracować nad:
- Rozwinięciem swojej siły
- Poprawieniem wytrzymałości
- Zwiększeniem zakresu ruchu
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Zabezpieczeniem swojego ciała przed kontuzjami
Darmowa konsultacja w cenie!
→ CO OTRZYMASZ w EBOOK-u:
- Plan treningowy na 6 miesięcy
- 155 treningów o różnej charakterystyce
- ćwiczenia rozciągające
- ćwiczenia poprawiające mobilność
- przepis na unikanie kontuzji
- podstawy żywieniowe
- darmowa konsultacja (e-mail)
→ Dla KOGO? Dla osób:
- Które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną
- Które chcą przygotować się do sportowego wyzwania
- Które czują, że powinny zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą od czego zacząć
- Które dostrzegają, że ich sprawność nie jest już taka jak "kiedyś"
→ EBOOK trafi do Ciebie zaraz po opłaceniu zamówienia.
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.